FIT & GESUND
Entspannungs-
praktiken
DAMIT KÖNNEN WIR UNTERSTÜTZEN
Unsere Angebote
TAI CHI
Tai Chi ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die sanfte, fließende Bewegungen mit tiefer Atmung und Achtsamkeit kombiniert. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, hat sich Tai Chi zu einer weltweit geschätzten Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden entwickelt. Diese sanften Bewegungen sind ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels.
YOGA AND WAVES
Wellen sind somit ein wunderschönes Bild, das uns daran erinnert, wie Yoga uns helfen kann, in Einklang mit uns selbst und dem Fluss des Lebens zu kommen. Kristina Niehaus bietet aktuell eine HATHA-Yogaklasse pro Woche, immer dienstags von 19-20 Uhr direkt in der Naturheilpraxis an.
KUNDALINI YOGA
Yoga hilft uns dabei, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, unser Lebenstempo zu verlangsamen und bewusster zu leben.
Die Yogaübungen fördern zudem ein besseres Körpergefühl und mehr Beweglichkeit. Unsere Haltung verbessert sich, die Muskeln werden gedehnt und gestärkt.