Tai Chi
Entdecken Sie die Kraft von Tai Chi
Zur Ruhe kommen – Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Tai Chi ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die sanfte, fließende Bewegungen mit tiefer Atmung und Achtsamkeit kombiniert. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, hat sich Tai Chi zu einer weltweit geschätzten Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden entwickelt. Diese sanften Bewegungen sind ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels.
Tai Chi kann die Beweglichkeit fördern, die Muskulatur stärken und das Gleichgewicht verbessern, während es gleichzeitig den Geist beruhigt und Stress reduziert. Die langsamen, zielgerichteten Bewegungen von Tai Chi mögen zwar leicht aussehen, trotzdem erfordern Sie Kraft, Koordination und Konzentration.
Sie möchten erst einmal nur reinschnuppern und Tai Chi kennenlernen?
Dann melden Sie sich gerne für eine Probestunde (10 €) an.
Probieren Sie Tai Chi aus und sichern Sie sich Ihren Platz in unserem Kurs!
Nächster Kursbeginn am 15.05.2025,
jeweils donnerstags um 17:45 Uhr
jede Einheit dauert 60 Minuten
*Mindestteilnehmer 4 Personen
Der Kurs erstreckt sich über 7 Wochen und kostet insgesamt
89,- EUR.
Weitere Hinweise
Unser Kurs wird von vorbereitenden Übungen aus dem Bereich Qi Gong begleitet. Qi Gong ist eine uralte chinesische Praxis, die darauf abzielt, die Lebensenergie (Qi) zu kultivieren und zu harmonisieren. Diese Übungen bereiten den Körper optimal auf die Tai Chi Bewegungen vor und verstärken die wohltuenden Effekte.
Unser Trainer verfügt über mehrjährige Erfahrung in der Praxis und Lehre von Tai Chi und Qi Gong. Mit seiner Expertise und Leidenschaft wird er Sie Schritt für Schritt in die Welt des Tai Chi einführen und Ihnen dabei helfen, die Techniken und Prinzipien zu meistern.